Дано общее представление о методах и системах тренировки в жиме штанги лежа, отражены особенности технического исполнения упражнения. Данные методические указания могут лечь в основу использования комплексов упражнений на учебных занятиях студентов специализации ''Атлетическая гимнастика'', в тренировочном процессе сборной команды университета по пауэрлифтингу, а также для самостоятельных занятий студентов

Скачать книгу бесплатно (pdf, 432 Kb)

---

Читать «Жим штанги лежа. Специализированные тренировочные программы: Методические указания для студентов специализации ''Атлетическая гимнастика''»