Книга посвящена одному из самых важных каналов информации о состоянии окружающего нас мира — зрению. Она состоит из четырех глав, в которых представлены наиболее важные сведения из многочисленных теорий и школ по офтальмологии и из собственных исследований по использованию естественных методов улучшения зрения.Кроме того, в ней изложен широкий комплекс упражнений, позволяющих улучшить зрение, препятствующих его ухудшению и способствующих тренировке, релаксации и предупреждению глазных болезней.Предназначено для преподавателей кафедр физического воспитания, студентов с нормальным и расстроенным зрением, а также всем, чье зрение испытывает большие нагрузки, с целью профилактики офтальмологических заболеваний.

Скачать книгу бесплатно (pdf, 1.31 Mb)

---

Читать «Здоровье глаз в ваших руках»