СОДЕРЖАНИЕ Предисловие (4). Учимся прыгать через скакалку (5). Прыжки на месте (9). Прыжки с перемещением (28). Упражнения с партнером и в группе (34). Упражнения с длинной скакалкой (44). Соревнования, игры, эстафеты (60). Общеразвивающие упражнения со скакалкой (72). Аннотация издательства: Прыжки через скакалку. На первый взгляд, нет ничего проще - прыгай и прыгай. В этой книге автор знакомит читателя, с более, чем 200 вариантами различных прыжков, прыжковых упражнений и игр, которые помогут превратить любимое развлечение детворы в регулярные полезные спортивные занятия не только для детей, но и для взрослых. Для массового читателя.

Скачать книгу бесплатно (djvu, 1.38 Mb)

---

Читать «Упражнения со скакалкой»