ОГЛАВЛЕНИЕ: Обязательные нормы (4). Нормы по выбору (11). 1-я группа (упражнения на скорость) (11). 2-я группа (упражнения в ловкости) (12). 3-я группа (упражнения в метании) (23). Овладение упражнениями и тренировка (26). План сдачи норм (48). Сдача норм на «отлично» (51). Каждый из вас должен быть физически здоровым и крепким, отважным и жизнерадостным, чтобы стать активным строителем коммунистического общества и надежным защитником советской Родины. Значок БГТО («Будь готов к труду и обороне СССР») - это первая ступенька всестороннего физического развития и начало спортивной подготовки по любимому виду спорта...

Скачать книгу бесплатно (djvu, 1.40 Mb)

---

Читать «Как сдать спортивные нормы. Для средней школы»