Во втором издании книги д-ра биол. наук, проф., зав. каф. биомеханики Киевского гос. ин-та физ. культуры А.Н.Лапутина в доступной форме изложены основы атлетической гимнастики. В отличие от первого издания (1985 г.) здесь более полно дана характеристика атлетического развития человека, представлены сведения о возрастных и половых особенностях лиц, занимающихся атлетической гимнастикой. Предложены физические упражнения для развития основных групп мышц тела. Описаны снаряды, тренажеры, приведены режимы тренировок, советы по восстановлению. Для широкого круга читателей. Аннотация издательства: В книге дана характеристика атлетического развития человека, представлены сведения о возрастных и половых особенностях лиц, занимающихся атлетической гимнастикой. Предложены физические упражнения для развития основных групп мышц тела. Описаны снаряды, тренажеры, приведены режимы тренировок, советы по восстановлению.

Скачать книгу бесплатно (djvu, 4.14 Mb)

---

Читать «Атлетическая гимнастика»