libcats.org
Главная

The Miracle of Mindfulness: A Manual on Meditation

Обложка книги The Miracle of Mindfulness: A Manual on Meditation

The Miracle of Mindfulness: A Manual on Meditation

, ,
This lucid and beautifully written guide to Eastern meditation provides Westerners with a method of learning the skills of mindfulness - of being awake and fully aware. Modern medical developments have shown the positive effects of meditiation for psychological and physaial health, and the reader will need no particular religious orietation to benefit from the wisdom of this manual. Thich Nhat Hanh's gentle anecdotes and practical exercises focus the reader's attention on breathing and show that the contextx for being mindful are numerous and close at hand - washing the dishes, answering the telephone, drinking tea. His compassionate spirit and the method of meditation described here will help both beginners and advanced students arrive at greater self-understanding and peacefulness.
Популярные книги за неделю:

Путь к здоровью и долголетию

Автор:
Категория: Здоровье
Размер книги: 1.13 Mb

Самоделки школьника

Автор:
Категория: science, science, technical, hobby, oddjob
Размер книги: 41.91 Mb
Только что пользователи скачали эти книги:

Баллада Редингской тюрьмы

Автор:
Категория: Поэзия
Размер книги: 101 Kb

Китайская Народная Медицина

Автор:
Категория: people, people, health
Размер книги: 940 Kb

Топология

Автор:
Размер книги: 4.27 Mb

Боевые самолеты

Автор:
Размер книги: 3.48 Mb

Песня о конце войны

Автор:
Категория: Поэзия
Размер книги: 1 Kb