;Фитнес-спорт: учебник для студентов АУДИОКНИГИ ; ОБУЧЕНИЕ Название: Фитнес-спорт: учебник для студентовАвтор: Шипилина И. А.Издательство: ФениксISBN: 5-222-05194-3Год издания: 2004Страниц: 156Язык: РусскийФормат: rtfРазмер: 1.48 МбОписание:Пособие предназначено для студентов, аспирантов и преподавателей высших учебных заведений физической культуры, а также для тренеров спортивных школ и любителей фитнес спорта.Авторы уделяют внимание всем разделам процесса подготовки спортсменов для участия в соревнованиях различного ранга. В пособии даются краткая историческая справка возникновения данного вида спорта, выдержки из правил соревнований, большой выбор акробатических элементов различной сложности. Программа тренировок с отягощениями и на тренажерах позволяет спортсменам в дальнейшем совершенствовать свое мастерство. Особое внимание авторы уделяют питанию спортсменов на различных этапах подготовки к соревнованиям, примерной диете, калорийности продуктов. Пособие оснащено большим количеством фотографий, что облегчает процесс обучения рекомендуемым упражнениям. ifolder.ruturbobit.netsharingmatrix.com.com 85
