Физическая подготовка в гимнастике КНИГИ ;ЧЕЛОВЕК Автор:Менхин Ю.В. Название: Физическая подготовка в гимнастике Издательство: Физкультура и спорт Год: 1989 Формат: Pdf Размер: 5,9 мб Для сайта: www.mirknig.comКнига содержит систематизированное изложение проблемы физической подготовки гимнастов, чья двигательная деятельность отличается большой специфичностью.Автор рассматривает физическую подготовку как часть специализированного совершенствования гимнастов, вопросы обеспечения взаимосвязи физической и технической подготовки, содержание общей и специальной физической подготовки на разных этапах тренировки, а также вопросы их организации. Содержание:От автораПроблема физической подготовки гимнастов• Особенности двигательной деятельности гимнастов• Физические качества гимнастов• Взаимосвязь двигательных качеств и навыков у гимнастов• Принципы физической подготовки гимнастовМетодика физической подготовки гимнастов• Обеспечение функциональной мощи организма• Развитие силовых качеств• Развитие гибкости• Развитие выносливости• Подготовка к вращениямСпециальная физическая подготовка гимнастов• Развитие способностей реализовать двигательный потенциал• Особенности физической подготовки гимнасток• Физическая подготовка к видам многоборьяОрганизация физической подготовки• Физическая подготовка в начальном периоде обучения• Физическая подготовка на этапе совершенствования• Физическая подготовка в периодах годичного циклаЗаключение 68

Скачать книгу бесплатно (pdf, 6.88 Mb)

---

Читать «Физическая подготовка в гимнастике»