Освобождение от зависимостей, или Школа успешного выбора НАУКА и УЧЕБА, ПСИХОЛОГИЯ,ЧЕЛОВЕК Название: Освобождение от зависимостей, или Школа успешного выбора Автор: Котляров А.В. Издательство: Издательство Института психотерапии Годиздания: 2005 Страниц: 448 Формат: doc Размер: 2,74 mb ISBN 5-89939-123-5 Качество: хорошееВыбор сопровождает человека везде и всегда. Даже не осознавая этого, мы выбираем — причем гораздо чаще, чем совершаем определенные поступки. Именно от правильности выбора зависит результат. Если выбор не привел к успеху, значит, либо человек поставил не ту цель, либо использовал не те способы ее достижения, либо неверно воспользовался результатом. В итоге формируются различные зависимости — от мнения других людей, от психоактивных веществ (алкоголь, наркотики), от определенных способов поведения и т. д.О том, как освободиться от зависимости, определить истинные цели, способствующие развитию и успеху, и пойдет речь в этой книге. В ней исследуется выбор человека в самых разнообразных ситуациях, рассматриваются способы его совершения и последствия предпочтений, а также предоставляется возможность овладеть способами выбора по авторской методике АФП (анализ и формирование предпочтений). Особенность методики состоит в оригинальном подходе к психологической зависимости.Книга была написана как учебник для пациентов, и успешно использовалась автором в клинической работе в течение пяти лет. Доступность изложения, множество историй, притч, анекдотов, тестов, способов изменения собственных ограничений человека делают ее чтение полезным и увлекательным.СОДЕРЖАНИЕИССЛЕДОВАНИЕ ВЫБОРА.........5ДЕЙСТВИЯ.........39Я versus Другие.........47Вера (доверие) versus Сомнение........64Воля (сила) versus Слабость.........74Миссия (служение) versus Работа (служба).........86Активность versus Инертность.........93Самооценка versus Мнения..........98Радость versus Удовольствие.......111Творчество versus Стереотипы..........120Использование versus Накопление........132Правда versus Ложь..........145Возможности versus Ограничения........154Процесс versus Результат........165Цель versus Бесцельность........169Ключ к тесту «ДЕЙСТВИЯ»..........175УБЕЖДЕНИЯ............176Реальность versus Опыт...........189Закономерность versus Случайность............198Здесь versus Там..........208Интуиция versus Логика........215Свое versus Общее.........225ПРИНЯТИЕ РЕШЕНИЯ............231Многообразие versus Определенность........231Своевременный versus Поспешность выбор или откладывание выбора.......237Временный выбор versus Окончательный выбор......242Ключ к тесту «УБЕЖДЕНИЯ И ПРИНЯТИЕ РЕШЕНИЙ».......245Versus (лат.) — против, противоположно, обратное. Здесь: «или».ЧУВСТВА (ПЕРЕЖИВАНИЯ) ..........246Чувства versus Разум (Ум) .........250Самовыражение versus Подавление.........256Гнев versus Обида, ненависть.......260Страх versus Стыд, вина, зависимость......268Горе versus Тоска, апатия.......274Победитель versus Побежденный..........286Ключ к тесту «ЧУВСТВА».........290ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ С ЛЮДЬМИ........291Контакт versus Избегание........297Неуязвимость versus Защищенность......303Расположенность versus Неприятие.......308Избирательность versus Бесконтрольность.......317Сотрудничество versus Манипулирование........338Помощь versus Спасение........352Принятие versus Преследование.......363Ответственность versus Жертвенность........370Автономность versus Реагирование.......375Ключ к тесту «ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ»........382ОТНОШЕНИЯ КАК ВАРИАНТ ВЗАИМОДЕЙСТВИЙ......383Равенство versus Иерархия......386Быть versus Использовать.........388Быть versus Демонстрировать (казаться)......414Ключ к тесту «ОТНОШЕНИЯ».........420ИГРА ИЗБРАННЫХ. Дополнительный раздел........421Краткое послесловие........437 85

Скачать книгу бесплатно (doc, 7.38 Mb)