Арцишевский В.А. – «Бокс» КНИГИ ;ЧЕЛОВЕК Автор: Арцишевский В.А. Название: Бокс Издательство: Новая Москва Год издания: 1926 Размер: 1,4 мб Формат: Pdf Качество: хорошееРаритетное учебное пособие по боксу.Содержание:I. ВВЕДЕНИЕII. ТЕХНИКА БОЯ1) Стойка2) Перекачка3) Игра ног4) Удары5) Защиты6) Комбинации7) Вольный бойIII. ТРЕНИРОВКА БОКСЕРА1) Вольные движения2) Ходьба и бег3) Веревочка4) Медицин-болл5) Бой с тенью6) Пуш-пуш и толчки7) Груша8) Мяч на резине9) Мешок10) Схемы тренировокIV. СОРЕВНОВАНИЯ1) Место и время соревнований2) Разделение на категории и веса3) Условия для участия в соревнованиях4) Секунданты5) Присуждение победы и дисквалификацииV. ЗАКЛЮЧЕНИЕ 85

Скачать книгу бесплатно (pdf, 1.35 Mb)

---

Читать «Бокс»