Предлагаемая вниманию читателя книга является одной из серии, посвященной одному из классических стилей ушу - школе Багуачжан.Багуачжан или ладонь восьми триграмм - одна из основных школ традиционного ушу. В техническом плане багуачжан состоит из разнообразных движений ладонью в ходе передвижения по кругу. Каждое положение ладони олицетворяет одну из триграмм древнего классического трактата "Ицзин".В книге последовательно, шаг за шагом изложены методики и формы тренировки в одиночку и с партнером. Обширный материал сопровождается детальными иллюстрациями (700 штук) с акцентом внимания на важных аспектах.

Скачать книгу бесплатно (djvu, 3.39 Mb)

---

Читать «Багуачжан. Основы техники школы "Ладонь восьми триграмм".»