Иллюстрированное пособие по самой распространенной йоге - аштанга-йоге. Начинающие найдут здесь все необходимое для самостоятельных занятий.Выложен черно-белый вариант, так как цветная версия в djvu плохо оптимизируется из-за наложения текста на фоновые рисунки, а pdf намного больше по объему. Для примера вложены цветные сканы некоторых страниц и обложки. Спасибо за файл Илье АКА ТипАграфу!

Скачать книгу бесплатно (djvu, 4.17 Mb)

---

Читать «Аштанга Йога»