От издателя:Почему с людьми в воде случаются несчастья? Как уберечься от них во время купания, попав в критическую ситуацию на воде? Как помочь каждому человеку стать "непотопляемым"? Этим вопросам и посвящена книга новосибирского врача, кандидата медицинских наук Е. Д. Коновалова. От себя:Благодаря этой книге, которая несколько лет назад случайно подвернулась мне под руку, я научилсястатическому плаванию -- проще говоря, лежать на воде без движения и отдыхать. Многие годы до встречи с этой книгой я безуспешно пытался освоить этот прием, но ничего не получалось. Как оказалось, не хватало маленькой подсказки, которая теперь кажется такой очевидной и само собой разумеющейся. Прочитав эту подсказку (см. пятую главу "Физика плавания") в следующий же поход на озеро я уже свободно лежал на воде.Если вы вдруг еще этого не умеете (как и я когда-то), поверьте оно стоит того, чтобы научиться!Во-первых, это просто приятно -- все тело расслаблено и парит, словно в невесомости. Во-вторых, это полезно -- при статическом плавании максимально разгружается и отдыхает наш позвоночник. Ну и наконец, в-третьих, когда вы научитесь лежать на воде, ваши заплывы приобретут совсем другое качество, поскольку вам больше не нужно будет дно под ногами, чтобы передохн уть, а значит уйдет изрядная доля беспокойства на тему "доплыву/не доплыву", "хватит сил/не хватит сил". Конечно доплывете! Конечно сил хватит! Вы же теперь можете в любой момент остановиться и отдохнуть прямо на воде!Разумеется, книга Е. Д. Коновалова не сводится к одному лишь статическому плаванию. В ней есть еще много другого -- важного интересного и полезного. Рекомендую.

Скачать книгу бесплатно (djvu, 4.22 Mb)

---

Читать «Ты — сильнее воды!»