Фалеев А.ВСекреты силового тренингаДаны важные советы и рекомендации тем, кто хочет нарастить силу и мышечную массу, указаны основные ошибки начинающих Спортсменов-силовиков. Особое внимание уделено технике силового тренинга, тренировочным циклам, Психологическому настрою, правильному питанию.Для широкого круга читателей.Секреты силового тренинга:Как накачать силу и мышечную массу, занимаясь без тренера;Тренировочные циклы;Психологический настрой;Основные правила тренировок

Скачать книгу бесплатно (doc, 1.56 Mb)