libcats.org
Главная

Пилатес от А до Я

Обложка книги Пилатес от А до Я

Пилатес от А до Я

Синтия ВейдерПилатес от А до Я От издателяДобро пожаловать в удивительный мир пилатеса - метода, который по своей популярности может соперничать только лишь с йогой и танцем живота.Уникальность данной книги заключается в том, что под одной обложкой собраны самые эффективные упражнения Йозефа Пилатеса - основателя метода. Тренируясь по программам, собранным в книге, Вы не только снизите вес и избавитесь от лишних складочек, но и комплексно оздоровите свой организм, возможно, даже подрастете. Ведь пилатес исправляет осанку и вытягивает позвоночник, улучшает кислородный обмен, ускоряет выделение эндорфинов - гормонов счастья - а значит, благотворно воздействует на психику.•Первая программа - снижаем лишний вес.•Вторая программа - достигаем идеального пресса.•Третья программа - улучшаем форму ягодиц и ног.•Четвертая программа - исправляем осанку и делаем движения грациозными и элегантными.Периодически меняя программы, Вы добьетесь небывалых успехов и станете обладательницей красивой, сексуальной фигуры.
Популярные книги за неделю:

О физической природе шаровой молнии

Автор:
Категория: science, science, exact
Размер книги: 5.03 Mb

Ключ к сверхсознанию

Автор:
Категория: Путь к себе
Размер книги: 309 Kb

Древо жизни

Автор:
Категория: Путь к себе
Размер книги: 1.70 Mb

Здоровье надо созидать

Автор:
Категория: Здоровье
Размер книги: 363 Kb

100 statistical tests

Автор:
Размер книги: 915 Kb
Только что пользователи скачали эти книги:

Отец и сын Казаки

Автор: , Автор:
Размер книги: 17 Kb

Stick Control: For the Snare Drummer

Автор:
Размер книги: 12.17 Mb

Multiresolution Methods in Scattered Data Modelling

Автор:
Размер книги: 3.66 Mb

Timeslide

Автор:
Категория: fiction
Размер книги: 169 Kb