libcats.org
Главная

Пилатес от А до Я

Обложка книги Пилатес от А до Я

Пилатес от А до Я

Синтия ВейдерПилатес от А до Я От издателяДобро пожаловать в удивительный мир пилатеса - метода, который по своей популярности может соперничать только лишь с йогой и танцем живота.Уникальность данной книги заключается в том, что под одной обложкой собраны самые эффективные упражнения Йозефа Пилатеса - основателя метода. Тренируясь по программам, собранным в книге, Вы не только снизите вес и избавитесь от лишних складочек, но и комплексно оздоровите свой организм, возможно, даже подрастете. Ведь пилатес исправляет осанку и вытягивает позвоночник, улучшает кислородный обмен, ускоряет выделение эндорфинов - гормонов счастья - а значит, благотворно воздействует на психику.•Первая программа - снижаем лишний вес.•Вторая программа - достигаем идеального пресса.•Третья программа - улучшаем форму ягодиц и ног.•Четвертая программа - исправляем осанку и делаем движения грациозными и элегантными.Периодически меняя программы, Вы добьетесь небывалых успехов и станете обладательницей красивой, сексуальной фигуры.
Популярные книги за неделю:

ВАЗ 2110i, -2111i, -2112i

Автор:
Категория: civil, civil, transport
Размер книги: 57.35 Mb

Ключ к сверхсознанию

Автор:
Категория: Путь к себе
Размер книги: 309 Kb

Древо жизни

Автор:
Категория: Путь к себе
Размер книги: 1.70 Mb

Шликерное литье

Автор:
Категория: science, science, technical
Размер книги: 5.98 Mb
Только что пользователи скачали эти книги:

Vernor Vinge - A Deepness in the Sky

Автор:
Размер книги: 1.58 Mb

Наследники Земли

Автор: , Автор:
Размер книги: 1.47 Mb

Primality testing

Автор:
Категория: Papers, Numerical methods, Prime numbers
Размер книги: 53 Kb

Аутсорсинг в продажах

Автор: , Автор:
Категория: money
Размер книги: 17.04 Mb