libcats.org
Главная

Пилатес от А до Я

Обложка книги Пилатес от А до Я

Пилатес от А до Я

Синтия ВейдерПилатес от А до Я От издателяДобро пожаловать в удивительный мир пилатеса - метода, который по своей популярности может соперничать только лишь с йогой и танцем живота.Уникальность данной книги заключается в том, что под одной обложкой собраны самые эффективные упражнения Йозефа Пилатеса - основателя метода. Тренируясь по программам, собранным в книге, Вы не только снизите вес и избавитесь от лишних складочек, но и комплексно оздоровите свой организм, возможно, даже подрастете. Ведь пилатес исправляет осанку и вытягивает позвоночник, улучшает кислородный обмен, ускоряет выделение эндорфинов - гормонов счастья - а значит, благотворно воздействует на психику.•Первая программа - снижаем лишний вес.•Вторая программа - достигаем идеального пресса.•Третья программа - улучшаем форму ягодиц и ног.•Четвертая программа - исправляем осанку и делаем движения грациозными и элегантными.Периодически меняя программы, Вы добьетесь небывалых успехов и станете обладательницей красивой, сексуальной фигуры.
Популярные книги за неделю:

О физической природе шаровой молнии

Автор:
Категория: science, science, exact
Размер книги: 5.03 Mb

Ключ к сверхсознанию

Автор:
Категория: Путь к себе
Размер книги: 309 Kb

Древо жизни

Автор:
Категория: Путь к себе
Размер книги: 1.70 Mb

Здоровье надо созидать

Автор:
Категория: Здоровье
Размер книги: 363 Kb

100 statistical tests

Автор:
Размер книги: 915 Kb
Только что пользователи скачали эти книги:

Семья и как в ней уцелеть

Автор:
Категория: Психология
Размер книги: 601 Kb

Organic Syntheses

Автор: , Автор: , Автор:
Размер книги: 4.68 Mb

Rita Levi-Montalcini: Discoverer of nerve growth factor

Автор:
Категория: B_Biology
Размер книги: 3.01 Mb

Goodness Gracious, Miss Agnes: Patchwork of Country Living

Автор:
Размер книги: 4.25 Mb

Wayside School Gets a Little Stranger (rack)

Автор:
Размер книги: 987 Kb

Secret of the Seventh Son

Автор:
Категория: fiction
Размер книги: 572 Kb