Прощай, стресс! Лучшие техники релаксации
Гейссельхарт, Роланд
Прощай, стресс! Лучшие техники релаксации ЗДОРОВЬЕ, ПСИХОЛОГИЯ Название: Прощай, стресс! Лучшие техники релаксации Автор: Гейссельхарт, Роланд Формат: doc Размер: 1.3 mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2006В этой книге речь идет о стрессе. Пожалуй, это одно из самых популярных в мире слов. Какие только соображения не высказывались по этому поводу! Он, безусловно, вреден, но может быть и полезным; существуют специальные техники, которые позволяют эффективно избавиться от него; обладая умением обнаруживать стрессоры, можно научиться правильно реагировать на них и таким образом противостоять стрессу. Верно ли это? Ответ — в этой книге.Книга написана простым, ясным и доступным языком, обильно иллюстрирована примерами.Адресована широкому кругу читателей. Скачать Скачать 68
