libcats.org
Главная

Анатомия силовых упражнений

Обложка книги Анатомия силовых упражнений

Анатомия силовых упражнений

Ключ к качественным тренировкам — в знании того, на какие мышцы следует обратить внимание, чтобы максимально увеличить усилие и в то же время уменьшить до минимума риск травматизма Данное издание дает читателю уникальную возможность усовершенствовать свое тело и функциональные качества организма...В книге представлено свыше 100 разных физических упражнений, сгруппированных по принципу предназначения для конкретных мышечных групп отдельных частей тела. Каждое упражнение сопровождается иллюстрацией и описанием порядка его выполнения, а также дополнительной информацией в форме разъяснений и рекомендаций от профессионалов. Научившись определять мышцы, задействованные в упражнении, вы сможете повысить эффективность своей тренировочной программы и достичь желаемых результатов Издание является универсальным пособием как для любителей силовых занятий, так и для специалистов.
Популярные книги за неделю:

Ключ к сверхсознанию

Автор:
Категория: Путь к себе
Размер книги: 309 Kb

The Meme Machine

Автор:
Категория: psychology, memetics, sociology
Размер книги: 1.72 Mb
Только что пользователи скачали эти книги:

Вероятность

Автор: , Автор: , Автор:
Размер книги: 3.84 Mb

College Physics, Volume 2, Eighth Edition

Автор: , Автор: , Автор:
Размер книги: 15.69 Mb

The Shack

Автор:
Категория: fiction
Размер книги: 364 Kb

Once There Was a War

Автор: , Автор:
Категория: fiction
Размер книги: 173 Kb

Trouw aan jezelf

Автор:
Категория: fiction
Размер книги: 354 Kb