ЧСС, лактат и тренировки на выносливость КНИГИ ;ЗДОРОВЬЕ Название: ЧСС, лактат и тренировки на выносливостьАвтор: Петер ЯнсенISBN: 599003013-4Год издания: 2006Страниц: 160Язык: РусскийФормат: pdfРазмер: 1.90 МбОписание:В книге изложены теория и практика тренировки спортсменов на выносливость с применением мониторинга частоты сердечных сокращений (ЧСС) и уровня лактата в крови. Приведены различные тесты для нахождения анаэробного порога и оценки функционального состояния. На основе данных ЧСС и уровня лактата анализируются тренировки и выступления в соревнованиях профессиональных спортсменов. В книге также обсуждаются проблемы перетренированности и спортивного сердца. Спортсмены и тренеры, как использующие, так и не использующие в своей практике мониторы сердечного ритма, найдут в этой книге массу полезной информации..com ifolder.ruturbobit.netsharingmatrix.com 85 1 2 3 4 5

Скачать книгу бесплатно (pdf, 1.91 Mb)

---

Читать «ЧСС, лактат и тренировки на выносливость»