Книга Сила и как сделаться сильным (Гимнастика Сандова) Сила и как сделаться сильным (Гимнастика Сандова) Книги Туризм. Фото. Спорт Автор: Е.Сандов Формат: djvu Страниц: 3 Размер: 1 Мб Язык: Русский0 (голосов: 0) Оценка:Маленькая но содержательная методичкаСистема физического развития Евгения Сандова пользовалась большой популярностью в начале дваццатого века, именно его статуэтку ежегодно вручают победителю турнира "Мистер Олимпия"Его силовые и акробатические трюки поражают больше, чем его телосложение. Например, сальто с двумя гирями с приземлением на платок, с которого и прыгал. Странно, но Сандов опровергает многие современные теории по строительству мускулатуры. Его курс рассчитан только на упражнения с гантелями, в конце курса их вес достигает всего 8 кг.

Скачать книгу бесплатно (djvu, 43 Kb)

---

Читать «Сила и как сделаться сильным (Гимнастика Сандова)»