Книга Программа тренировок "100 отжиманий" Программа тренировок "100 отжиманий"Книги Красота и здоровье Автор: Неизвестен Год издания: 2008 Формат: pdf Размер: 0,3 Язык: Русский0 (голосов: 0) Оценка:Если вы серьезно решили стать сильнее, следуйте этой шестинедельной программе тренировок и вскоре вы сможете сделать 100 последовательных отжиманий! Думаете, для вас это невозможно? Я думаю, вы сможете! Все, что вам нужно - это хороший план, дисциплина и около 30 минут в неделю для достижения этой цели! Конечно, некоторые из вас уже могут сделать 50 последовательных отжиманий, но таких меньшинство. Большинство из читающих это не смогут сделать и 20 отжиманий. Вообще, я уверен, многие из вас не сделают и десяти.Однако не имеет значения, к какой группе вы относитесь. Если вы будете следовать этой программе, я абсолютно уверен, что вскоре вы сможете сделать 100 отжиманий!

Скачать книгу бесплатно (pdf, 316 Kb)

---

Читать «Программа тренировок 100 отжиманий»