Книга Пресс-диета Пресс-диетаКниги Кулинария Автор: Дэвид Зинченко Год издания: 2005 Формат: djvu Страниц: 232 Размер: 4,04 Язык: Русский0 (голосов: 0) Оценка:Предлагается программа создания рельефных мышц брюшного пресса, предусматривающая подсчет не только тех калорий, которые организм получает, но и тех, которые он сжигает. Используя самые современные разработки в области диетологии и физических упражнений, пресс-диета показывает, как научить тело сжигать калории быстрее и эффективнее и как продукты, которые помогают этому процессу, сделать основой рациона. Даны подробные инструкции по выполнению упражнений и советы по приготовлению пищи.

Скачать книгу бесплатно (djvu, 3.85 Mb)

---

Читать «Пресс-диета»