Книга Ножки мирового стандарта Ножки мирового стандартаКниги Дом. Быт. Досуг Автор: Шмитт Ф., Тайверс С. Год издания: 2002 Формат: pdf Издат.:Эксмо Язык: Русский0 (голосов: 0) Оценка:Если по крайней мере три раза в неделю вы посвятите по полчаса этим упражнениям, то вы потеряете несколько сантиметров в объеме бедер, а ваши ягодицы станут круглее и крепче, чем были в детстве. Это мы вам обещаем. И чем чаще вы будете выполнять наши упражнения, тем быстрее добьетесь наилучшего результата.В основу нашей работы был положен метод балерины Лотты Берк, которая тридцать лет назад перенесла травму позвоночника и была вынуждена прервать свою балетную карьеру. Она разработала систему упражнений, основанных на балетных позициях, которые могут выполняться людьми, не имеющими танцевальной подготовки. Мы начали с ее метода, а потом, модифицировав ее упражнения, изобрели свой собственный комплекс. Это и есть те самые упражнения, что вам предстоит выполнять.Книга вформате pdf и doc

Скачать книгу бесплатно (pdf, 724 Kb)

---

Читать «Ножки мирового стандарта»