Книга Новая книга по ЙОГЕ. Поэтапное руководство Новая книга по ЙОГЕ. Поэтапное руководствоКниги Руководства Автор: Люси Лайделл, Нарайяни Рабинович, Гирис Рабинович Год издания: 2004 Формат: pdf Издат.:ФАИР-ПРЕСС Страниц: 192 Размер: 14,60 ISBN: 5-8183-0724-7 Язык: Русский0 (голосов: 0) Оценка:Книга представляет собой полное руководство для самостоятельных занятий йогой. Освоивосновной комплекс, простые упражнения на дыхание и несложную медитацию, вы сможете посте-пенно добавлять более трудные асаны (позы), проводить дыхательную гимнастику и медитацию,требующую больших усилий и напряжения. Заниматься йогой может каждый, независимо от возра-ста и состояния здоровья. В книге приводятся позы, адаптированные к периодам детства, материн-ства и пожилого возраста. Применяйте йогу на практике, и вы увидите, какую пользу она вампринесет.Для широкого круга читателей.

Скачать книгу бесплатно (pdf, 20.03 Mb)

---

Читать «Новая книга по ЙОГЕ. Поэтапное руководство»