|
|
libcats.org
The Ketogenic Diet: A Complete Guide for the Dieter and PractitionerLyle McDonald'The Ketogenic Diet' is a complete resource for anyone interested in low-carbohydrate diets (such as the Atkins Diet, Protein Power, Bodyopus or the Anabolic Diet). It looks objectively at the physiology behind such diets, including potential negative effects, and gives specific recommendations on how to optimize such a diet assuming an individual has chosen to do one. Two modified ketogenic diets (which involve the insertion of carbohydrates to sustain exercise performance) are also discussed in detail, along with specific guidelines. Exercise is discussed in great detail, including background physiology, the effects of exercise on fat loss, exercise guidelines and sample workouts. A great deal of basic physiology information, dealing with both nutrition and exercise topics, is included so that readers without a technical background will be able to understand the topics discussed.
Скачать книгу бесплатно (pdf, 696 Kb)
Читать «The Ketogenic Diet: A Complete Guide for the Dieter and Practitioner» EPUB | FB2 | MOBI | TXT | RTF
* Конвертация файла может нарушить форматирование оригинала. По-возможности скачивайте файл в оригинальном формате.
Популярные книги за неделю:
Проектирование и строительство. Дом, квартира, садАвтор: Петер Нойферт, Автор: Людвиг Нефф
Размер книги: 20.83 Mb
Система упражнений по развитию способностей человека (Практическое пособие)Автор: Петров Аркадий НаумовичКатегория: Путь к себе
Размер книги: 818 Kb
Сотворение мира (3-х томник)Автор: Петров Аркадий НаумовичКатегория: Путь к себе
Размер книги: 817 Kb
Радиолюбительские схемы на ИС типа 555Автор: Трейстер Р.Категория: Электротехника и связь
Размер книги: 13.64 Mb
Момент истины (В августе сорок четвертого...)Автор: Богомолов Владимир ОсиповичКатегория: О войне
Размер книги: 1.83 Mb
Только что пользователи скачали эти книги:
Концептуальная модель управления качеством образования в регионе(Автореферат)Автор: Гутник Г.В.Категория: Диссертации авторефераты
Размер книги: 297 Kb
Анализ характераАвтор: Райх ВильгельмКатегория: Психология теоретическая учебная литература
Размер книги: 2.91 Mb
Drawing Scenery: Landscapes and SeascapesАвтор: Jack HammКатегория: graphics_drawing_design
Размер книги: 171.84 Mb
Mac OS X Unwired: A Guide for Home, Office, and the RoadАвтор: Tom Negrino, Автор: Dori Smith
Размер книги: 4.80 Mb
Operational Risk: Regulation, Analysis and ManagementАвтор: Carol AlexanderКатегория: Математика, Анализ
Размер книги: 1.54 Mb
Sams Teach Yourself Microsoft Access 2002 in 21 Days (Sams Teach Yourself)Автор: Paul Cassel, Автор: Craig Eddy, Автор: Jon Price
Размер книги: 15.42 Mb
Top 10 Miami & the Keys (Eyewitness Top 10 Travel Guides)Автор: Jeffrey Kennedy
Размер книги: 6.16 Mb
Structural Detailing in Concrete: A Comparative Study of British, European, and American Codes of Practice, 2nd editionАвтор: M Y H Bangash
Размер книги: 24.00 Mb
|
|
|