Главная цель атлетизма - гармоничное развитие тала. Сильные и красивые мышцы может иметь каждый, кто целенаправлено тренируется. Автор, главный тренер сборной команды Москвы по атлетизму, на основе своего многолетнего опыта рекомендует упражнения со штангой, гантелями и другими отягощениями для развития отдельных групп мышц и дает много полезных советов, помогающих улучшить фигуру.

Адресовано широкому кругу читателей.

Скачать книгу бесплатно (pdf, 4.57 Mb)

---

Читать «Красота силы»