И.А. Красулин
"Жесткий цигун:
управление жизненной энергией в практике боевых искусств"
И. Красулин автор ряда книг по теории и практике ушу: "Базовые формы монастыря Шаолинь" (совместно с А.Никитиным),"Ушу -путь к победе", "Пять стихий: искусство продления жизни". В представленной книге описаны методы различных школ китайского цигуна (Шаолиньской, Эмэйской и др.) для тренировки психики и сознания с целью увеличения внутренней силы, боевой мощи и неуязвимости. Книга предназначена для занимающихся восточными единоборствами, саморегуляцией, интересующихся психофизическими методами тренировок психики и сознания с целью оздоровления. Следует отметить, что заниматься боевым цигуном можно только, достигнув хоть каких-то успехов в базовом, оздоровительном цигуне, таким образом, подготовив себя к более серьёзным нагрузкам при изучении его боевых аспектов.
