libcats.org
Главная

Как управлять собой: психофизиологическая саморегуляция

Обложка книги Как управлять собой: психофизиологическая саморегуляция

Как управлять собой: психофизиологическая саморегуляция

,
Книга об основах аутогенной тренировки. Просто и ясно изложены основные принципы аутотренинга, что поможет лучше научиться управлять своим состоянием, снимать стресc, эффективно и быстро восстанавливать свою работоспособность.
Расслабление и самовнушение необходимо для успешного освоения любой методики самосовершенствования. Аутотренинг - помогает быстро научиться основам медитации, используя опыт накопленный западными психологами.
Вначале книги популярно для "юного читателя" изложены физиологические и психологические основы аутотренинга. В конце приводятся практические рекомендации на основе наиболее часто применяемых словесных формул самовнушения.
Книга небольшая и понятная, что позволяет достаточно быстро понять и начать применять аутотренинг.
EPUB | FB2 | MOBI | TXT | RTF
* Конвертация файла может нарушить форматирование оригинала. По-возможности скачивайте файл в оригинальном формате.
Популярные книги за неделю:

ВАЗ 2110i, -2111i, -2112i

Автор:
Категория: civil, civil, transport
Размер книги: 57.35 Mb

Ключ к сверхсознанию

Автор:
Категория: Путь к себе
Размер книги: 309 Kb

Древо жизни

Автор:
Категория: Путь к себе
Размер книги: 1.70 Mb

Шликерное литье

Автор:
Категория: science, science, technical
Размер книги: 5.98 Mb
Только что пользователи скачали эти книги:

Операция 'Шаровая молния'

Автор:
Категория: Детектив
Размер книги: 245 Kb

Consciousness

Автор: , Автор: , Автор:
Размер книги: 2.08 Mb

Sadiku,_Numerical_Techniques_in_Electromagnetics,2001.pdf

Автор:
Размер книги: 12.97 Mb

Sadiku. Numerical Techniques in Electromagnetics(750s).djvu

Автор:
Размер книги: 5.57 Mb

Schooling in Western Europe: The New Order and its Adversaries

Автор: , Автор: , Автор: , Автор: , Автор: , Автор: , Автор:
Размер книги: 740 Kb

Jumper

Автор:
Категория: fiction
Размер книги: 299 Kb