|
|
libcats.org
Как управлять собой: психофизиологическая саморегуляцияВодейко Р.И., Мазо Г.Е.Книга об основах аутогенной тренировки. Просто и ясно изложены основные принципы аутотренинга, что поможет лучше научиться управлять своим состоянием, снимать стресc, эффективно и быстро восстанавливать свою работоспособность.
Расслабление и самовнушение необходимо для успешного освоения любой методики самосовершенствования. Аутотренинг - помогает быстро научиться основам медитации, используя опыт накопленный западными психологами. Вначале книги популярно для "юного читателя" изложены физиологические и психологические основы аутотренинга. В конце приводятся практические рекомендации на основе наиболее часто применяемых словесных формул самовнушения. Книга небольшая и понятная, что позволяет достаточно быстро понять и начать применять аутотренинг.
Скачать книгу бесплатно (pdf, 1.50 Mb)
Читать «Как управлять собой: психофизиологическая саморегуляция» EPUB | FB2 | MOBI | TXT | RTF
* Конвертация файла может нарушить форматирование оригинала. По-возможности скачивайте файл в оригинальном формате.
Популярные книги за неделю:
Проектирование и строительство. Дом, квартира, садАвтор: Петер Нойферт, Автор: Людвиг Нефф
Размер книги: 20.83 Mb
Система упражнений по развитию способностей человека (Практическое пособие)Автор: Петров Аркадий НаумовичКатегория: Путь к себе
Размер книги: 818 Kb
Сотворение мира (3-х томник)Автор: Петров Аркадий НаумовичКатегория: Путь к себе
Размер книги: 817 Kb
Радиолюбительские схемы на ИС типа 555Автор: Трейстер Р.Категория: Электротехника и связь
Размер книги: 13.64 Mb
Только что пользователи скачали эти книги:
Интервью в Бодхгайе, 1981-1985Автор: Далай-лама XIVКатегория: Религиозная литература
Размер книги: 315 Kb
Mechanics of Turbulence of Multicomponent GasesАвтор: A. Heck, Автор: R. BoydКатегория: Chemistry-Environmental-Material
Размер книги: 7.76 Mb
Обслуживание электрических подстанций оперативным персоналомАвтор: Филатов А.А.Категория: Электроника радио Техническая литература
Размер книги: 9.67 Mb
Liveness: Performance in a Mediatized Culture Second EditionАвтор: Phili AuslanderКатегория: Экономика
Размер книги: 914 Kb
Scar_Tissue_rusАвтор: Anthony Kiedis, Автор: Larry SlomanКатегория: Биографии и Мемуары
Размер книги: 953 Kb
Functional Spaces for the Theory of Elliptic Partial Differential EquationsАвтор: Françoise Demengel, Автор: Gilbert Demengel, Автор: Reinie Erné
Размер книги: 3.06 Mb
|
|
|