|
|
libcats.org
Как управлять собой: психофизиологическая саморегуляцияВодейко Р.И., Мазо Г.Е.Книга об основах аутогенной тренировки. Просто и ясно изложены основные принципы аутотренинга, что поможет лучше научиться управлять своим состоянием, снимать стресc, эффективно и быстро восстанавливать свою работоспособность.
Расслабление и самовнушение необходимо для успешного освоения любой методики самосовершенствования. Аутотренинг - помогает быстро научиться основам медитации, используя опыт накопленный западными психологами. Вначале книги популярно для "юного читателя" изложены физиологические и психологические основы аутотренинга. В конце приводятся практические рекомендации на основе наиболее часто применяемых словесных формул самовнушения. Книга небольшая и понятная, что позволяет достаточно быстро понять и начать применять аутотренинг.
Скачать книгу бесплатно (pdf, 1.50 Mb)
Читать «Как управлять собой: психофизиологическая саморегуляция» EPUB | FB2 | MOBI | TXT | RTF
* Конвертация файла может нарушить форматирование оригинала. По-возможности скачивайте файл в оригинальном формате.
Популярные книги за неделю:
Проектирование и строительство. Дом, квартира, садАвтор: Петер Нойферт, Автор: Людвиг Нефф
Размер книги: 20.83 Mb
Система упражнений по развитию способностей человека (Практическое пособие)Автор: Петров Аркадий НаумовичКатегория: Путь к себе
Размер книги: 818 Kb
Сотворение мира (3-х томник)Автор: Петров Аркадий НаумовичКатегория: Путь к себе
Размер книги: 817 Kb
Радиолюбительские схемы на ИС типа 555Автор: Трейстер Р.Категория: Электротехника и связь
Размер книги: 13.64 Mb
Только что пользователи скачали эти книги:
Introduction to Nebula Award Stories 2 edt by Brian AldissАвтор: 1967Категория: 1967
Размер книги: 3 Kb
Математические вопросы кибернетики. Сборник статейАвтор: Лупанов О.Б. (ред.)Категория: Computer science
Размер книги: 2.77 Mb
Analysis, manifolds and physicsАвтор: Yvonne Choquet-Bruhat, Автор: Cecile Dewitt-Morette
Размер книги: 5.57 Mb
Методика исследования структуры самосознанияАвтор: Веретенников О.Ю.Категория: Психодиагностика
Размер книги: 1.17 Mb
Хирургическая анатомия верхних конечностейАвтор: Кованов В.В., Автор: Травин А.А.Категория: Медицина и здравоохранение
Размер книги: 32.87 Mb
Nietzsche's Corps-e: Aesthetics, Politics, Prophecy, or, the Spectacular Technoculture of Everyday Life (Post-Contemporary Interventions)Автор: Geoff Waite
Размер книги: 15.54 Mb
Краткое описание Нижегородских церквей, монастырей и часовен.Автор: Добровольский М.Категория: Религия, Православие
Размер книги: 3.16 Mb
|
|
|