|
|
libcats.org
Как управлять собой: психофизиологическая саморегуляцияВодейко Р.И., Мазо Г.Е.Книга об основах аутогенной тренировки. Просто и ясно изложены основные принципы аутотренинга, что поможет лучше научиться управлять своим состоянием, снимать стресc, эффективно и быстро восстанавливать свою работоспособность.
Расслабление и самовнушение необходимо для успешного освоения любой методики самосовершенствования. Аутотренинг - помогает быстро научиться основам медитации, используя опыт накопленный западными психологами. Вначале книги популярно для "юного читателя" изложены физиологические и психологические основы аутотренинга. В конце приводятся практические рекомендации на основе наиболее часто применяемых словесных формул самовнушения. Книга небольшая и понятная, что позволяет достаточно быстро понять и начать применять аутотренинг.
Скачать книгу бесплатно (pdf, 1.50 Mb)
Читать «Как управлять собой: психофизиологическая саморегуляция» EPUB | FB2 | MOBI | TXT | RTF
* Конвертация файла может нарушить форматирование оригинала. По-возможности скачивайте файл в оригинальном формате.
Популярные книги за неделю:
Проектирование и строительство. Дом, квартира, садАвтор: Петер Нойферт, Автор: Людвиг Нефф
Размер книги: 20.83 Mb
Система упражнений по развитию способностей человека (Практическое пособие)Автор: Петров Аркадий НаумовичКатегория: Путь к себе
Размер книги: 818 Kb
Сотворение мира (3-х томник)Автор: Петров Аркадий НаумовичКатегория: Путь к себе
Размер книги: 817 Kb
Радиолюбительские схемы на ИС типа 555Автор: Трейстер Р.Категория: Электротехника и связь
Размер книги: 13.64 Mb
Только что пользователи скачали эти книги:
Теория самовоспроизводящихся автоматовАвтор: фон Нейман Дж. (von Neumann)Категория: Computer science, Algorithms
Размер книги: 4.93 Mb
Open Sources 2.0: The Continuing EvolutionАвтор: Chris DiBona, Автор: Mark Stone, Автор: Danese Cooper
Размер книги: 1.15 Mb
Intrusion Detection And Correlation ChallengesАвтор: Christopher Kruegel, Автор: Fredrik Valeur, Автор: Giovanni Vigna
Размер книги: 2.65 Mb
West's Encyclopedia of American Law - Mc-PlАвтор: Jeffrey Lehman, Автор: Shirelle PhelpsКатегория: Encyclopedia, West's Encyclopedia of American Law
Размер книги: 12.52 Mb
Foster Children: Where They Go And How They Get On (Supporting Parents)Автор: Ian Sinclair, Автор: Claire Baker, Автор: Kate Wilson, Автор: Ian Gibbs
Размер книги: 1007 Kb
|
|
|