|
|
libcats.org
Пэт О'Лири - Выживают сильнейшиеПэт О'ЛириПроцесс обучения боевым искусствам представляет собой комплексную многофакторную систему использования разнообразных средств и методов, направленных на развитие бойца с целью подготовки его к действиям в условиях поединка с одним или несколькими противниками.
Развитие физических качеств - составная часть единого процесса подготовки в практике боевых искусств, органично переплетающаяся с технико-тактической подготовкой и развитием психических качеств. Одним из основных средств развития и совершенствования различных физических качеств и способностей являются физические упражнения. Для успешной практики боевых искусств необходимо обладать высоким уровнем развития таких физических качеств, как быстрота, сила, гибкость и ловкость, а также высоким уровнем специальной выносливости. Конкретный смысл тренировки в боевых искусствах сводится к обучению двигательным действиям, приемам, отражающим специфику и особенности конкретного вида боевого искусства, и дальнейшему повышению в ходе тренировочных занятий функциональных возможностей организма, позволяющих добиться высокого уровня эффективности боевых действий. От себя: Книга содержит описание большого количества упражнений, направленных на развитие определенных качеств, сопровождаемых еще большим (свыше 300) количеством фотографий в неплохом качестве. DOC-файл переформатирован из HTML. PDF и DjVu сконвертированы из DOC и содержат текстовый слой.
Популярные книги за неделю:
Система упражнений по развитию способностей человека (Практическое пособие)Автор: Петров Аркадий НаумовичКатегория: Путь к себе
Размер книги: 818 Kb
Сотворение мира (3-х томник)Автор: Петров Аркадий НаумовичКатегория: Путь к себе
Размер книги: 817 Kb
Только что пользователи скачали эти книги:
Reef Fish Identification - Tropical PacificАвтор: Gerald Allen, Автор: Roger Steene, Автор: Paul Humann, Автор: Ned DeLoachКатегория: Биология биохимия химия Идентификаторы
Размер книги: 73.66 Mb
Редкие и исчезающие животные. МлекопитающиеАвтор: СоколовКатегория: 2373037-Библиотека -Флора и фауна
Размер книги: 11.16 Mb
Белая горячка во французской революцииАвтор: Руденко ЕленаКатегория: Посвящения
Размер книги: 5 Kb
Frommer's Portable Washington, D.C. (2007) (Frommer's Portable)Автор: Elise Hartman Ford
Размер книги: 4.31 Mb
Filosofía ZoológicaАвтор: Jean Baptiste LamarckКатегория: Biology; Zoology; Evolution
Размер книги: 9.28 Mb
|
|
|