|
|
libcats.org
Пэт О'Лири - Выживают сильнейшиеПэт О'ЛириПроцесс обучения боевым искусствам представляет собой комплексную многофакторную систему использования разнообразных средств и методов, направленных на развитие бойца с целью подготовки его к действиям в условиях поединка с одним или несколькими противниками.
Развитие физических качеств - составная часть единого процесса подготовки в практике боевых искусств, органично переплетающаяся с технико-тактической подготовкой и развитием психических качеств. Одним из основных средств развития и совершенствования различных физических качеств и способностей являются физические упражнения. Для успешной практики боевых искусств необходимо обладать высоким уровнем развития таких физических качеств, как быстрота, сила, гибкость и ловкость, а также высоким уровнем специальной выносливости. Конкретный смысл тренировки в боевых искусствах сводится к обучению двигательным действиям, приемам, отражающим специфику и особенности конкретного вида боевого искусства, и дальнейшему повышению в ходе тренировочных занятий функциональных возможностей организма, позволяющих добиться высокого уровня эффективности боевых действий. От себя: Книга содержит описание большого количества упражнений, направленных на развитие определенных качеств, сопровождаемых еще большим (свыше 300) количеством фотографий в неплохом качестве. DOC-файл переформатирован из HTML. PDF и DjVu сконвертированы из DOC и содержат текстовый слой.
Популярные книги за неделю:
Проектирование и строительство. Дом, квартира, садАвтор: Петер Нойферт, Автор: Людвиг Нефф
Размер книги: 20.83 Mb
Система упражнений по развитию способностей человека (Практическое пособие)Автор: Петров Аркадий НаумовичКатегория: Путь к себе
Размер книги: 818 Kb
Сотворение мира (3-х томник)Автор: Петров Аркадий НаумовичКатегория: Путь к себе
Размер книги: 817 Kb
Радиолюбительские схемы на ИС типа 555Автор: Трейстер Р.Категория: Электротехника и связь
Размер книги: 13.64 Mb
Только что пользователи скачали эти книги:
Проект «Барсум»Автор: Нивен Ларри, Автор: Барнс СтивенКатегория: Научная Фантастика
Размер книги: 517 Kb
CCC-II - Applications of Coordination ChemistryАвтор:Категория: Chemistry-Environmental-Material
Размер книги: 18.59 Mb
Геогностическiя поездки въ восточную часть киргизской степи въ 1849 и 1851 годахъАвтор: Влангали А.
Размер книги: 6.80 Mb
Lectures on Finite Precision Computations (Software, Environments, and Tools)Автор: Francoise Chaitin-Chatelin, Автор: Valerie Fraysse
Размер книги: 1.90 Mb
Hittite Fortifications c.1650-700 BCАвтор: Konstantin Nossov, Автор: Brian DelfКатегория: ВОЕННАЯ ИСТОРИЯ
Размер книги: 26.87 Mb
Стилистика и литературное редактирование: Курс лекцийАвтор: Константинова Л.А.Категория: Стилистика. Языковая норма. Культура речи
Размер книги: 2.49 Mb
Математическое моделирование при неодинаковом количестве уровней факторов на языках Бейсик и Турбо Паскаль: Учебное пособиеАвтор: Черный А.А.Категория: Программирование
Размер книги: 5.11 Mb
|
|
|