Секреты Вин Чунь Юнчуньцюань - стили и направления (Практическое руководство)
Чан Юлун
Всем кто интересуется Вин Чун. Это первая часть книги.
В первую часть вошли главы с 1 по 11.
Вторая часть будет чуть позже.
Первый раз делаю книгу, не судите строго.
Содержание
Введение..................................................................................4
Глава 1
Мастера Юнчуньцюань........................................................7
Глава 2
Философские аспекты Юнчуньцюань.............................10
Глава 3
Стойки и перемещения.......................................................12
Глава 4
Техника нанесения ударов.................................................18
Глава 5
Техника защиты...................................................................38
Глава 6
Броски и захваты.................................................................50
Глава 7
Тренировочные комбинации.............................................56
Глава 8
Методы атаки.............,..........................................................66
Глава 9
Методы защиты и контратаки...........................................70
Глава 10
Липкие руки..........................................................................79
Глава 11
Специальные упражнения..................................................91
Глава 12
Комплексы формальных упражнений..............................98
Сяо нинь тоу (Сиу Лим тао).......................................................98
Сюнь цяо (Чум киу)..................................................................115
Бяо цзы (Биу чжя)...................................................................132
Ши эрши (Сап Ушсик).............................................................153
Глава 13
Тренировка на деревянном манекене............................164
Заключение
