libcats.org
Главная

Практическое каратэ для всех

Обложка книги Практическое каратэ для всех

Практическое каратэ для всех

,
М. Накаяма, Д. Дрэгер
Практическое каратэ для всех

От издателя
Это классическое руководство по самозащите, написанное М.Накаямой при участии Д.Дрэгера, включает три раздела. Первый раздел посвящен базовой технике каратэ применительно к самозащите: рассмотрены основные стойки, перемещения, блоки и удары, дано описание жизненно важных точек. Второй и третий разделы могут использоваться на практике и мужчинами, и женщинами. В этих разделах рассматриваются конкретные примеры освобождения от захватов и защита от ударов в реальных ситуациях.

Издание рассчитано на человека со средними физическими способностями и ограниченным временем и может успешно использоваться для самостоятельных занятий.

содержание:
БАЗОВЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ ПРАКТИЧЕСКОГО КАРАТЭ
Ваше тайное оружие: стойки и положение корпуса.
Как избежать удара: блоки.
Боевые средства и цель: анатомия вашего тела и тела противника.
Том второй: ЗАЩИТА ОТ ОДНОГО НЕВООРУЖЕННОГО ПРОТИВНИКА
Нападение спереди.
Нападение сзади.
САМОЗАЩИТА ДЛЯ ЖЕНЩИН
Простые захваты за руки.
Захваты за одежду и неполные обхваты.
Полные обхваты.
Популярные книги за неделю:

Ключ к сверхсознанию

Автор:
Категория: Путь к себе
Размер книги: 309 Kb

Древо жизни

Автор:
Категория: Путь к себе
Размер книги: 1.70 Mb

Здоровье надо созидать

Автор:
Категория: Здоровье
Размер книги: 363 Kb
Только что пользователи скачали эти книги:

The Door Into Fire

Автор:
Категория: Фэнтези
Размер книги: 509 Kb

Diophantine approximations and value distribution theory

Автор:
Категория: Mathematics, Number theory
Размер книги: 1.32 Mb

Employment Rights: A Reference Handbook, 3rd Edition

Автор: , Автор: , Автор:
Размер книги: 1.93 Mb

Season of the Harvest

Автор:
Категория: fiction
Размер книги: 208 Kb

Marked by the B.E.A.S.T

Автор:
Категория: fiction
Размер книги: 1.15 Mb