Роб Слимейкер, Рэй Браунинг
Серьезные тренировки для спортсменов на выносливость
Srious Training for Endurance Athletes


Любому спортсмену, желающему добиться высоких результатов в спорте, необходим четкий, хорошо продуманный тренировочный план. Речь идет не о расписании тренировок на ближайшую неделю или месяц, а о систематизированной программе круглогодичной подготовки, которая позволит спортсмену раскрыть свой потенциал и подойти в оптимальной форме к важнейшим соревнованиям. Эта книга не только показывает, как разрабатывать персональную программу, но и отвечает на многие вопросы: #Как?#,#Сколько?#, #Когда?# и #Почему?#. Полное руководство Роба Слимейкера и Рэя Браунинга по праву может называться Библией спортсмена на выносливость. Книга для серьезных спортсменов!

Скачать книгу бесплатно (pdf, 4.92 Mb)

---

Читать «Серьезные тренировки для спортсменов на выносливость»