|
|
libcats.org
Я был бы счастлив, если бы не...Олег ФрейдманЧто мешает нам быть счастливыми?
"Неблагоприятные обстоятельства" - уверенно ответите вы. Но счастливый человек не тот, на чьем пути не бывает препятствий, а тот, кто умеет их превозмогать, запоминая негативный опыт и учитывая его в будущем. Хотите этому научиться? Тогда эта книга - то, что вам нужно. В ней рассмотрены способы решения всевозможных проблем и методы избавления от различных зависимостей. Прочитав эту книгу, вы получите советы и рекомендации, которые помогут справиться с обстоятельствами и избавиться от зависимостей, даже от таких тяжелых, как алкоголизм и наркомания. Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом. Содержание Часть 1. Общие закономерности 1. Психология зависимости 2. Своя игра 3. Биохимия зависимости 4. Предупрежден ? значит вооружен Часть 2. Полезные подробности 1. Кто умеет выбирать, становится счастливым 2. Чувства ? энергия жизни 3. Цель есть ресурс 4. Во мне сто ?Я? 5. Психологическая защита 6. Социальная наследственность 7. Отказ от борьбы 8. Обращение за помощью 9. Наставник 10. Постепенность 11. Вторичная выгода 12. Физические упражнения и медитации 13. Помни о прошлом, думай о будущем, живи настоящим 14. Смирение ? ключ к счастью 15. Границы безопасности 16. Партнерские отношения 17. О пользе терапевтической обстановки 18. Уверенность в себе Часть 3. Специальные инструменты 1. Программа ?12 шагов? 2. Дороги к храму бывают разными Часть 4. Профилактика срыва Приложения 1. Приложение 1. Нюансы мудрости 2. Приложение 2. Медитация 3. Приложение 3. История зависимости 4. Приложение 4. План выздоровления 5. Программа ?Осознанный выбор?. (для желающих бросить курить)
Популярные книги за неделю:
Проектирование и строительство. Дом, квартира, садАвтор: Петер Нойферт, Автор: Людвиг Нефф
Размер книги: 20.83 Mb
Система упражнений по развитию способностей человека (Практическое пособие)Автор: Петров Аркадий НаумовичКатегория: Путь к себе
Размер книги: 818 Kb
Сотворение мира (3-х томник)Автор: Петров Аркадий НаумовичКатегория: Путь к себе
Размер книги: 817 Kb
Радиолюбительские схемы на ИС типа 555Автор: Трейстер Р.Категория: Электротехника и связь
Размер книги: 13.64 Mb
Только что пользователи скачали эти книги:
Жизнь и пиратские приключения славного капитана СингльтонаАвтор: Дефо ДаниэльКатегория: Путешествия и география
Размер книги: 967 Kb
К вопросу о гениальных озаренияхАвтор: Щербаков Александр АлександровичКатегория: Научная Фантастика
Размер книги: 59 Kb
Language Contact and BilingualismАвтор: Rene Appel, Автор: Pieter MuyskenКатегория: Языкознание
Размер книги: 5.60 Mb
This Thing of Darkness (To the Edge of the World)Автор: Thompson HarryКатегория: fiction
Размер книги: 1.15 Mb
AnthropofictionАвтор: Stover Leon E, Автор: Harrison HarryКатегория: fiction
Размер книги: 4.54 Mb
|
|
|