В первой части книги ?Атлетизм и красота? рассказывается о прогрессивных системах и методиках атлетической тренировки мужчин и женщин. Во второй части ?Сила сильных? излагаются вопросы методики силового троеборья. Даются описания особенностей тренировок в подготовительном и соревновательном периодах, соотношения между упражнениями, использования различных тренировочных средств, наиболее прогрессивных форм восстановления.
Рассчитана на профессиональных тренеров, общественных инструкторов по спорту, самостоятельно тренирующихся, широкий круг читателей.

Как это не печально, но не удалось найти ни одной книги Плехова В.Н. в интернете. В городской библиотеке было всего две книги автора - "Атлетизм для вас" и "Возьми в спутники силу", которые были отсканированы мной. Вторую книгу "Возьми в спутники силу" выложу немного позже.

Хотелось бы увидеть и другие книги автора (возможно есть у кого-то):

Афродита, культуризм для женщин, Плехов В. Н. , "Знание" Украины, 1992, 134 стр.
Особенности оздоровительного и соревновательного тренинга в женском бодибилдинге. Здоровье и красота в культуризме.

Геракл - 2, Плехов В. Н. , Общество "Знание" Украины, 1992, 167 стр.
Основные методы, принципы, системы и школы современного бодибилдинга.

Плехов В.Н. В броне мышц

Плехов В. Н. Оздоровительная атлетика для новичков

Скачать книгу бесплатно (pdf, 2.96 Mb)

---

Читать «Атлетизм для вас»