В пособии изложены вопросы организации и методики обучения приемам самозащиты без оружия, подробно описана техника обучения ударам руками и ногами, защита от них, тактика ведения поединка. Даны рекомендации к самостоятельным занятиям. Предназначено для курсантов средних и высших учебных заведений МВД России, преподавателей кафедр физической подготовки и лиц, интересующихся проблемами самозащиты без оружия, тренеров.
ОГЛАВЛЕНИЕ
Глава 1. ИСТОРИЯ РАЗВИТИЯ РУКОПАШНОГО БОЯ................................................... 3
Глава 2. МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ УДАРАМ РУКАМИ, НОГАМИ И ЗАЩИТЫ ОТ НИХ... 8
Глава 3. Основы тактики рукопашного боя??????????................... 51
Глава 4. РЕКОМЕНДАЦИИ К САМОСТОЯТЕЛЬНЫМ ЗАНЯТИЯМ ПО РАЗВИТИЮ
И СОВЕРШЕНСТВОВАНИЮ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ................................... 57
Приложение. ПРАВОМЕРНОСТЬ ПРИМЕНЕНИЯ СОТРУДНИКАМИ ОРГАНОВ
ВНУТРЕННИХ ДЕЛ ПРИЕМОВ РУКОПАШНОГО БОЯ...................................... 70
Литература .....................................................................................................
рекомендуемый сайт литературы по Боевым Искусствам:
BudoInfoebook
