libcats.org
Главная

Техника Александера

Нет обложки

Техника Александера

Маленькое введение:

Предлагаю вам не книгу в прямом смысле слова, а цикл статей из журналов "Будь здоров" за 1995 г. о методе Александера (то, что вы видите - это не обложка, а просто небольшая компиляция из картинок публикации.)

О книге и методе:

Матиас Александер открыл способ исцеления с помощью исправления осанки. Он вылечил себя сам и обучил своему методу последователей.

Согласно Александеру, неправильное использование мышц тела (в первую очередь неверное положение головы и шеи) ведёт ко многим болезням.

Принцип Александера основывается на том, что человек может сознательно скорректировать привычную осанку и выработанную годами манеру двигаться. Метод сам по себе довольно прост: внимание обращается на то, как мы управляем своим телом при обычных видах деятельности, как мы стоим, садимся или ложимся. Анализируя такие простые движения, можно выявить неблагоприятную осанку и даже обнаружить, как вся деятельность человека, вплоть до самых деликатных областей, зависит от его управления своим телом.

В заключительной части публикации есть рекомендации, позволяющие самостоятельно освоить метод.

Это, конечно, не панацея от всего на свете, но для кого-то может стать той самой соломинкой, что вытягивает из болота...
Популярные книги за неделю:

Ключ к сверхсознанию

Автор:
Категория: Путь к себе
Размер книги: 309 Kb

Древо жизни

Автор:
Категория: Путь к себе
Размер книги: 1.70 Mb

Здоровье надо созидать

Автор:
Категория: Здоровье
Размер книги: 363 Kb

Шликерное литье

Автор:
Категория: science, science, technical
Размер книги: 5.98 Mb
Только что пользователи скачали эти книги:

Пламенный круг

Автор:
Категория: Поэзия
Размер книги: 162 Kb

Святослав Логинов. Встречная полоса

Автор:
Размер книги: 35 Kb

Фуллерены

Автор: , Автор: , Автор:
Размер книги: 6.84 Mb

The Monster Wheel Affair

Автор:
Категория: fiction
Размер книги: 228 Kb