|
|
libcats.org
МОЯ СИСТЕМА: ПЯТЬ МИНУТ В ДЕНЬИ.П.Мюллер?Краткая система? может исполняться любым человеком в любом месте: дома, на службе, в саду, на пляже, солдатами на учебном плацу, матросами на палубе. Она не требует ни аппаратов, ни мебели, никакой опоры. Выполняя эти упражнения, нет необходимости переодеваться, и ни одно из них не выполняется на полу (который иногда может быть грязным).
?Краткая система? исключительно приспособлена к поддержанию правильной работы сердца, легких, органов пищеварения и развития подвижности, быстроты и выносливости мускульного аппарата. Упражнения состоят из тех самых движений, которые входят в состав таких распространенных видов спорта, как футбол, теннис, гольф, плавание, бег и катание на коньках. Так как для их изучения требуется всего пять минут в день, эти упражнения едва ли могут быть скучными. Быстрые и сильные движения можно, не задыхаясь, повторять много раз, так как одновременно с мышечными движениями всегда производится полное глубокое дыхание.
Популярные книги за неделю:
Система упражнений по развитию способностей человека (Практическое пособие)Автор: Петров Аркадий НаумовичКатегория: Путь к себе
Размер книги: 818 Kb
Сотворение мира (3-х томник)Автор: Петров Аркадий НаумовичКатегория: Путь к себе
Размер книги: 817 Kb
Только что пользователи скачали эти книги:
Groundwater: modelling, management and contaminationАвтор: Luka F. Konig, Автор: Jonas L. Weiss
Размер книги: 12.93 Mb
Pharmacokinetics, Second Edition (Drugs and the Pharmaceutical Sciences: a Series of Textbooks and Monographs)Автор: Milo Gibaldi, Автор: Donald Perrier
Размер книги: 14.49 Mb
The Magic of a Common Language: Jakobson, Mathesius, Trubetzkoy, and the Prague Linguistic Circle (Current Studies in Linguistics)Автор: Jindrich Toman
Размер книги: 2.86 Mb
Secret IdentityАвтор: Draanen Wendelin Van, Автор: Biggs BrianКатегория: fiction
Размер книги: 3.89 Mb
|
|
|