|
|
libcats.org
МОЯ СИСТЕМА: ПЯТЬ МИНУТ В ДЕНЬИ.П.Мюллер?Краткая система? может исполняться любым человеком в любом месте: дома, на службе, в саду, на пляже, солдатами на учебном плацу, матросами на палубе. Она не требует ни аппаратов, ни мебели, никакой опоры. Выполняя эти упражнения, нет необходимости переодеваться, и ни одно из них не выполняется на полу (который иногда может быть грязным).
?Краткая система? исключительно приспособлена к поддержанию правильной работы сердца, легких, органов пищеварения и развития подвижности, быстроты и выносливости мускульного аппарата. Упражнения состоят из тех самых движений, которые входят в состав таких распространенных видов спорта, как футбол, теннис, гольф, плавание, бег и катание на коньках. Так как для их изучения требуется всего пять минут в день, эти упражнения едва ли могут быть скучными. Быстрые и сильные движения можно, не задыхаясь, повторять много раз, так как одновременно с мышечными движениями всегда производится полное глубокое дыхание.
Популярные книги за неделю:
Проектирование и строительство. Дом, квартира, садАвтор: Петер Нойферт, Автор: Людвиг Нефф
Размер книги: 20.83 Mb
Система упражнений по развитию способностей человека (Практическое пособие)Автор: Петров Аркадий НаумовичКатегория: Путь к себе
Размер книги: 818 Kb
Сотворение мира (3-х томник)Автор: Петров Аркадий НаумовичКатегория: Путь к себе
Размер книги: 817 Kb
Радиолюбительские схемы на ИС типа 555Автор: Трейстер Р.Категория: Электротехника и связь
Размер книги: 13.64 Mb
Только что пользователи скачали эти книги:
Идейное наследство правозащитного движенияАвтор: Терновский ЛеонардКатегория: История
Размер книги: 25 Kb
Mechatronic Servo System ControlАвтор: Masatoshi Nakamura, Автор: Satoru Goto, Автор: Nobuhiro Kyura, Автор: Tao ZhangКатегория: Техника, Робототехника
Размер книги: 6.38 Mb
The Geometry of Supermanifolds (Mathematics and Its Applications 71)Автор: C. Bartocci, Автор: U. Bruzzo, Автор: Daniel Hernández-RuipérezКатегория: Математика, Геометрия и топология
Размер книги: 3.92 Mb
Assessment methods for infants and toddlers: transdisciplinary team approachesАвтор: Doris Bergen
Размер книги: 1.51 Mb
|
|
|