Нет обложки

Продолжаем горнолыжную тему!

На этот раз - книга для спортсменов и тренеров. Автор книги - Грег (Григорий) Гуршман работал с национальными сборными Австрии, США и Канады, он автор сайта YouCanSki.

Может ли эта книга пригодиться инструктору? Думаю, да. Я бы рекомендовал ее и хорошо катающемуся горнолыжнику, который хочет заглянуть в мир большого спорта и принять участие в профессиональном обсуждении техники спортсменов уровня Кубка Мира.




Автор книги - Грег (Григорий) Гуршман работал с национальными сборными Австрии, США и Канады, он автор сайта YouCanSki. Это книга для тренеров и спортсменов-горнолыжников:

Оглавление:

Глава 1. Фундаментальные основы работы тренера.
1.1. Тренер - кто он такой?
1.2. Определение работы тренера.
1.3. Педагогика.
1.4. Психологическая подготовка.
1.5. Менеджмент спортсмена и планирование.
1.6. Общая подготовка.
1.7. Планирование прогресса спортсменов.
1.8. Работа с родителями.
1.9. Отношения с коллегами и подопечными.
Глава 2. Техника и методика.
2.1. Основы обучения современной горнолыжной технике.
2.2. Особенности современной техники.
2.3. Слалом-гигант.
2.4. Слалом.
2.5. Скоростные дисциплины.
2.6. О вреде копирования или феномен Боде Миллера.
2.7. Дыхание - важный элемент техники.
2.8. Выявление ошибок и их корректировка.
2.9. Видеоанализ.
2.10.Дети и современная техника.
2.11.Общие принципы обучения детей.
Глава 3. Трассы.
3.1. Трассы и их постановка (по дисциплинам).
3.2. Учебные трассы и упражнения на трассе.
3.3. Связь траектории и техники.
3.4. ПОдготовка склона.
Глава 4. Соревнования.
4.1. Подготовка и подводка к соревнованиям.
4.2. Работа тренера на соревнованиях.
4.3. Просмотр трассы и его особенности в различных дисциплинах.
4.4. Анализ результатов выступлений. Отбор спортсменов.
4.5. Допинг в горнолыжном спорте.
Глава 5. Физическая подготовка.
5.1. Питание.
5.2. Основы физической подготовки спортсменов-горнолыжников.
5.3. Общая и специальная физическая подготовка спортсменов-горнолыжников.
5.4. Общие рекомендации по физподготовке спортсменов разных возрастных групп.
5.5. Альтернативный подход к физподготовке - метод Бюргмюллера.
Глава 6. Оборудование.
6.1. Выбор и подготовка лыж.
6.2. Выбор и подгонка ботинок.
6.3. Крепления: выбор, установка и настройка.
Галерея тренеров.

P.S. Книга - экспортированный в CHM проект Offline Explorer, так что размер её можно было бы и уменьшить, убрав весь не относящийся непосредственно к книге "мусор", но, к сожалению, времени на подобное у меня нет. Если кто-нибудь доведёт книгу до ума - буду признателен.

Скачать книгу бесплатно (chm, 5.19 Mb)