libcats.org
Главная

Революция мышц

Обложка книги Революция мышц

Революция мышц

Один из ведущих американских специалистов в пауэрлифтинге и бодибилдинге, Чад Уотербери - силовик и тренер, со степенями бакалавра наук в области человеческой биологии и физической культуры. В настоящее время, он является дипломированным специалистом университета Аризоны в области физиологии. Он управляет своей компанией, в Тусоне, Аризона, где его клиентура состоит из военнослужащих подразделений специального назначения, атлетов, профессионалов и любителей, ищущих исключительную физическую выносливость и развитие.
В книге "Революция мышц" изложены основные принципы тренировочного процесса в зависимости от поставленных целей, будь то развитие силы, выносливости, мускулатуры или избавление от излишнего жира (или их разнообразного сочетания, например, развитие силы и улучшения выносливости и др.); раскрывается влияние тех или иных факторов на физическое развитие человека, отражены и подробно освещены технические вопросы выполнения упражнений с их описанием, вопросы питания, сна, отдыха и восстановления, кардионагрузок и улучшения пластичности, развития мускулатуры, обеспечения безопасности суставно-связочного аппарата, сердечно-сосудистой и нервной систем и, главное - приведены практически работающие программы тренировок.
Популярные книги за неделю:

Nucleation (Butterworth 2000)

Автор:
Категория: Phase transitions
Размер книги: 4.70 Mb

50 рецептов для аэрогриля

Автор:
Категория: house, house, cook
Размер книги: 771 Kb

Ключ к сверхсознанию

Автор:
Категория: Путь к себе
Размер книги: 309 Kb
Только что пользователи скачали эти книги:

Anonymous - The Life and Death of Cormac the Skald

Автор:
Размер книги: 172 Kb

AppleScript in a Nutshell: A Desktop Quick Reference

Автор:
Размер книги: 4.33 Mb

Физическая электроника

Автор:
Категория: science, science, technical
Размер книги: 29.54 Mb

Убей Шомэра

Автор:
Категория: Фантастика
Размер книги: 9 Kb

The Caribbean Banana Trade: From Colonialism to Globalization

Автор: , Автор:
Размер книги: 658 Kb

ACP Medicine, 2006 Edition (Two Volume Set)

Автор:
Размер книги: 74.40 Mb

Teaching: The Imperiled Profession

Автор:
Размер книги: 336 Kb