Здоровое питание от доктора Брандта
Я.Бранд
В данной книге в простой и понятной форме описаны самые насущные проблемы человечества и даны советы как с ними правильно справиться. Большое внимание уделено проблемам похудания, приведены таблицы калорийности продуктов с нашего стола, а также энергетическая ценность разных видов спорта, и калорийность #генеральной уборки#, приведены особенности питания человека в разных возрастных периодах (от грудничка до старости), а также особенности питания человека делающего карьеру, и много другого более интересного. Помимо этого в книге вы встретите не мало неожиданных исторических фактов, советов и моментов, которые заставят вас улыбнуться.
Содержание:
1. 4 важных органа и 6 серьёзных проблем
2.Пандемия ожирения
3. 11 самых популяртных диет
4. Калории
5. Каждому возрасту своя еда
6.Витамины.
7. Молочная река
8.Молочные братья
9.11 самых распространеных заблуждений
