В данной книге в простой и понятной форме описаны самые насущные проблемы человечества и даны советы как с ними правильно справиться. Большое внимание уделено проблемам похудания, приведены таблицы калорийности продуктов с нашего стола, а также энергетическая ценность разных видов спорта, и калорийность #генеральной уборки#, приведены особенности питания человека в разных возрастных периодах (от грудничка до старости), а также особенности питания человека делающего карьеру, и много другого более интересного. Помимо этого в книге вы встретите не мало неожиданных исторических фактов, советов и моментов, которые заставят вас улыбнуться.


Содержание:
1. 4 важных органа и 6 серьёзных проблем
2.Пандемия ожирения
3. 11 самых популяртных диет
4. Калории
5. Каждому возрасту своя еда
6.Витамины.
7. Молочная река
8.Молочные братья
9.11 самых распространеных заблуждений

Скачать книгу бесплатно (pdf, 36.42 Mb)

---

Читать «Здоровое питание от доктора Брандта»