libcats.org
Главная

Как справиться с компьютерной зависимостью

Обложка книги Как справиться с компьютерной зависимостью

Как справиться с компьютерной зависимостью

,
Компьютер так прочно вошел в нашу жизнь, что большая половина человечества не может представить без него своего существования.
Мы проводим за ним не только все рабочее, но и свободное время. Однако не каждый человек знает, что круглосуточное пребывание за монитором несет реальную угрозу как физическому (заболевания позвоночника, сердечно-сосудистой системы и т. д.), так и психическому здоровью (формирование психической зависимости от Интернета я компьютерных игр).
С помощью данной книги вы сможете выявить у себя и своих близких признаки компьютерной зависимости, понять причины и механизмы ее возникновения и справиться с ней посредством новейших психологических методик и упражнений.


Содержание
Часть I. Возникновение и развитие компьютерной и интернет-зависимости
Глава 1. История Всемирной паутины
Глава 2. Появление компьютерной зависимости
Глава 3. Новая болезнь человека третьего тысячелетия
Глава 4. Отцы, дети и Интернет
Глава 5. Стресс и компьютер
Глава 6. Люди во Всемирной паутине

Часть II. Методы лечения компьютерной и интернет-зависимости
Глава 1. Диагностика компьютерной зависимости
Глава 2. Тесты
Глава 3. Методы лечения зависимости
1. Семейная терапия
2. Упражнения
3. Программа снижения компьютерной зависимости
4. Упражнения при утомлении глаз
5. Основные правила работы за компьютером
6. Обустройство рабочего места
EPUB | FB2 | MOBI | TXT | RTF
* Конвертация файла может нарушить форматирование оригинала. По-возможности скачивайте файл в оригинальном формате.
Популярные книги за неделю:

Ключ к сверхсознанию

Автор:
Категория: Путь к себе
Размер книги: 309 Kb

Genki 1: An Integrated Course in Elementary Japanese 1

Автор: , Автор: , Автор: , Автор: , Автор:
Размер книги: 172.22 Mb

Contemporary Theatre, Film and Television, Volume 97

Автор:
Размер книги: 3.18 Mb
Только что пользователи скачали эти книги:

Шепчущий в ночи

Автор:
Категория: Ужасы и Мистика
Размер книги: 279 Kb

Живые мощи

Автор:
Размер книги: 43 Kb

The Evolutionary Project Managers Handbook

Автор:
Размер книги: 824 Kb

Beginning iPad Development for iPhone Developers: Mastering the iPad SDK

Автор: , Автор: , Автор:
Размер книги: 5.95 Mb

Shopping, Place and Identity

Автор:
Размер книги: 2.57 Mb

Architectural Record - July 2009

Автор:
Размер книги: 41.68 Mb

Coherent Radar Performance Estimation (Artech House Radar Library)

Автор: , Автор: , Автор:
Размер книги: 94.34 Mb

Manual of Emergency Airway Management 3rd Edition

Автор: , Автор:
Размер книги: 31.34 Mb

The Blue Angel

Автор: , Автор:
Категория: fiction
Размер книги: 220 Kb