|
|
libcats.org
Йога в помощь позвоночнику. Комплект открытокJarmila MotojovaИз оригинального текста:
"Почему именно в помощь позвоночнику? Многим людям позвоночник доставляет неприятности. Даже молодым. Чаще всего трудности бывают в среднем и старшем возрасте. Заболевания двигательной системы, в частности позвоночника относятся к болезням цивилизации" ... "Почему может помочь именно йога? Йога - это комплексная система психофизических упражнений, которые, если их выполнять правильно и достаточно долго, систематически повторяя, могут восстановить здоровье, обеспечить хорошую физическую форму и гармонию всех сил человека". От себя: Для открыток была выбрана система упражнений опытного индийского учителя Махешварананды. Открытки были напечатаны в тогдашней ЧССР для тогдашнего СССР. Лицевая сторона открыток содержит фотографии и рисунки с позами и движениями, оборотная часть - подробное описание упражнений и дыхания. Описание открыток: I. Дыхание и его значение, тренировка дыхания. II. Упражнения для шейного отдела позвоночника и рук. III. Упражнения для грудного и поясничного отделов позвоночника. IV. Упражнения для мышц спины и ног. V. Упражнения, направленные на укрепление всего позвоночника. VI. Упражнения в положении стоя на равновесие тела. VII. Упражнения на гибкость тела и равновесие. VIII. Приветствие солнцу (сурья намаскар). IX. Релаксация и упражнения на релаксацию.
Популярные книги за неделю:
Система упражнений по развитию способностей человека (Практическое пособие)Автор: Петров Аркадий НаумовичКатегория: Путь к себе
Размер книги: 818 Kb
Сотворение мира (3-х томник)Автор: Петров Аркадий НаумовичКатегория: Путь к себе
Размер книги: 817 Kb
Только что пользователи скачали эти книги:
Система упражнений по развитию способностей человека (Практическое пособие)Автор: Петров Аркадий НаумовичКатегория: Путь к себе
Размер книги: 818 Kb
Сотворение мира (3-х томник)Автор: Петров Аркадий НаумовичКатегория: Путь к себе
Размер книги: 817 Kb
Vector and Tensor Analysis with ApplicationsАвтор: A. Borisenko and I.TarapovКатегория: Mathematics, Advanced Calculus
Размер книги: 1.79 Mb
Русские. Историко-этнографический атласАвтор: Александров В.А.. Кушнер П.И., Автор: Рабинович М.Г
Размер книги: 29.92 Mb
Sacred Stories: Religion And Spirituality in Modern Russia (Indiana-Michigan Series in Russian and East European Studies)Автор: Mark D. Steinberg, Автор: Heather J. ColemanКатегория: Образование
Размер книги: 4.17 Mb
Sweetness and Light: The Mysterious History of the HoneybeeАвтор: Hattie Ellis
Размер книги: 2.85 Mb
|
|
|