libcats.org
Главная

Силовые тренировки. Избавься от заблуждений

Нет обложки

Силовые тренировки. Избавься от заблуждений

Существует много заблуждений, связанных с силовыми тренировками и накачкой мышц. На начинающего атлета обрушивается вал ошибочной, а часто и вредной информации. В результате спортсмен может годами перепрыгивать с комплекса на комплекс, с методики на методику, но не получить никакого заметного эффекта.
Автор этой книги, мастер спорта по пауэрлифтингу, тренер и кандидат наук, описывает базовую методику, которая гарантированно приведет к быстрому росту ваших результатов и поможет навсегда избежать застоев.
Автор убежден, что использование в тренировочном процессе правильно построенных циклов напряжения и восстановления принесет не меньший эффект, чем применение анаболических стероидов.
Если вы хотите прогрессировать и не использовать при этом стероиды, то эта книга для вас.

Книги автора по теме
Анти Мак-Роберт, или Думай! по-русски
Займись главным! Советы мастера спорта
Популярные книги за неделю:

О физической природе шаровой молнии

Автор:
Категория: science, science, exact
Размер книги: 5.03 Mb

Ключ к сверхсознанию

Автор:
Категория: Путь к себе
Размер книги: 309 Kb

Древо жизни

Автор:
Категория: Путь к себе
Размер книги: 1.70 Mb

Здоровье надо созидать

Автор:
Категория: Здоровье
Размер книги: 363 Kb

100 statistical tests

Автор:
Размер книги: 915 Kb
Только что пользователи скачали эти книги:

Mathematical logic and the foundations of mathematics

Автор:
Категория: Mathematics, Algebra, Mathematical logic
Размер книги: 5.09 Mb

Lectures on entire functions

Автор:
Размер книги: 2.36 Mb

Приключения знаменитых книг.

Автор:
Категория: literature, literature, criticism
Размер книги: 7.24 Mb

Gladiator: Rome's Bloody Spectacle

Автор:
Размер книги: 57.13 Mb

Coffee Homeground

Автор:
Размер книги: 1 Kb

The Zero LP

Автор:
Размер книги: 1.64 Mb

Above Suspicion

Автор:
Категория: fiction
Размер книги: 189 Kb