libcats.org
Главная

Силовые тренировки. Избавься от заблуждений

Нет обложки

Силовые тренировки. Избавься от заблуждений

Существует много заблуждений, связанных с силовыми тренировками и накачкой мышц. На начинающего атлета обрушивается вал ошибочной, а часто и вредной информации. В результате спортсмен может годами перепрыгивать с комплекса на комплекс, с методики на методику, но не получить никакого заметного эффекта.
Автор этой книги, мастер спорта по пауэрлифтингу, тренер и кандидат наук, описывает базовую методику, которая гарантированно приведет к быстрому росту ваших результатов и поможет навсегда избежать застоев.
Автор убежден, что использование в тренировочном процессе правильно построенных циклов напряжения и восстановления принесет не меньший эффект, чем применение анаболических стероидов.
Если вы хотите прогрессировать и не использовать при этом стероиды, то эта книга для вас.

Книги автора по теме
Анти Мак-Роберт, или Думай! по-русски
Займись главным! Советы мастера спорта
Популярные книги за неделю:

Ключ к сверхсознанию

Автор:
Категория: Путь к себе
Размер книги: 309 Kb

Contemporary Theatre, Film and Television, Volume 97

Автор:
Размер книги: 3.18 Mb
Только что пользователи скачали эти книги:

Stephenson, Neal - Cryptonomicon

Автор:
Размер книги: 1.17 Mb

TASI lectures in cosmology (astro-ph 0401547)

Автор: , Автор:
Категория: Physics, Gravitation, Cosmology
Размер книги: 618 Kb

Пицца. Вкус Италии в вашем доме

Автор:
Категория: house, house, cook
Размер книги: 11.48 Mb

Тракторы Т-40 и Т-40А

Автор:
Категория: science, technical, civil, tech, civil, transport
Размер книги: 3.35 Mb

Системы впрыска топлива Jetronic,Digifant,Motronic

Автор:
Категория: ТЕХНИКА
Размер книги: 4.63 Mb

The Cold Dish

Автор:
Размер книги: 360 Kb

An Abundance of Katherines

Автор:
Размер книги: 650 Kb

Handbook of Topological Fixed Point Theory

Автор: , Автор: , Автор:
Размер книги: 12.16 Mb