Классика самбо.
Автор этой книги заслуженный мастер спорта СССР Д.Л.Рудман. продолжает описание приемов борьбы самбо, которое было начато в книге Борьба САМБО. Техника борьбы лежа. Нападение. Если в предыдущем издании речь шла о том, как нападать приемами борьбы самбо, то теперь автор рассказывает о том , как нужно защищаться и контратаковать в борьбе лежа.

Классика самбо. Продолжение выложенной ранее 1-й части.
Рудман Д.Л. "Борьба САМБО. Техника борьбы лежа. Нападение"

Содержание

Предисловие ................................ 3
Общие положения ............................ 5
Терминология ........................... 6
Выдержки из правил ..................... -
Скорость ведения поединка .............. 8
Основные принципы защиты
от болевых приемов ..................... 9
Техника защиты от основных
болевых приемов ........................ 10
Защита и способы ухода из положения,
когда соперник захватывает руки между
ногами и атакует рычагом локтя
или другими приемами ................... 18
Защита лежа на спине ....................... 31
Характеристика положения ............... 32
Способы защиты при нападении
соперника сбоку ........................ 33
Способы защиты при нападении
соперника со стороны головы ............ 65
Способы защиты при нападении
соперника со стороны ног ............... 84
Способы защиты при нападении
соперника верхом ....................... 99
Способы защиты при нападении соперника
комбинациями из нескольких приемов ..... 114
Защита лежа на животе, стоя на четвереньках. 121
Характеристика положения ............... 122
Способы защиты при нападении
соперника сбоку ........................ -
Способы защиты при нападении
соперника со стороны головы ............ 149
Способы защиты при нападении соперника
со стороны ног ......................... 159
Способы защиты при нападении
соперника верхом ....................... 163
Способы защиты при нападении соперника
комбинациями из нескольких приемов ..... 174
Защита стоя на коленях, стоя на ногах ...... 179
Характеристика положения ............... 180
Способы защиты при нападении соперника
бросками на стоящего на коленях ........ -
Способы защиты при нападении соперника
болевыми приемами на руки .............. 200
Способы защиты при нападении соперника
болевыми приемами на ноги .............. 212
Способы защиты от переходов в борьбу
лежа, преследований .................... 220
Способы защиты от переводов, сбиваний .. 243
Советы спортсменам, тренерам, судьям ....... 253


метки темы:
САМБО

Скачать книгу бесплатно (djvu, 15.17 Mb)

---

Читать «САМБО. Техника борьбы лежа. Защита»