Пер. с англ./Предисл. Г. Демирчогляна.

В книге известного английского геронтолога мисс Джустнн Гласе предлагается программа активного долголетия, включающая такие аспекты, как рациональное питание, методика правильного дыхания, релаксация, система специальных физических упражнений для укрепления различных мышечных групп.
Для широкого круга читателей.

Содержание:

180 лет ? это совсем немного.
Победа над старостью.
Основные аспекты программы долголетия.
Как правильно питаться.
Потребности желез внутренней секреции.
Минеральные вещества.
Волшебная сила витаминов.
Секрет молодости.
Учимся у йогов.
Релаксация и долголетие.
Пламя жизни.
Вторая молодссть.

Скачать книгу бесплатно (pdf, 1.60 Mb)

---

Читать «Жить до 180 лет»