libcats.org
Главная

Идеальные мышцы рук

Нет обложки

Идеальные мышцы рук

Want rock-hard biceps? Start doing squats!

Think we're kidding? Think again. In easy-to-follow, step-by-step format, best-selling fitness author Kurt Brungardt unveils some surprising new ways to build bulging, world-class arms. Brungardt draws on the latest in biophysical and nutritional research to present you with a 6-week plan that targets your arms while still giving you a challenging total-body workout. Whether you're a beginner or already halfway to Schwarzenegger-dom, Brungardt will have you popping veins in no time.

YOU'LL LEARN:

* How to schedule your meals and workouts
* The secret to really isolating your arms in exercises
* Routines that result in bigger muscles, not tired ones
* How to put your own male hormones to work for you
* A stretching program that will always keep you limber
EPUB | FB2 | MOBI | TXT | RTF
* Конвертация файла может нарушить форматирование оригинала. По-возможности скачивайте файл в оригинальном формате.
Популярные книги за неделю:

О физической природе шаровой молнии

Автор:
Категория: science, science, exact
Размер книги: 5.03 Mb

Ключ к сверхсознанию

Автор:
Категория: Путь к себе
Размер книги: 309 Kb

Древо жизни

Автор:
Категория: Путь к себе
Размер книги: 1.70 Mb

Здоровье надо созидать

Автор:
Категория: Здоровье
Размер книги: 363 Kb

100 statistical tests

Автор:
Размер книги: 915 Kb
Только что пользователи скачали эти книги:

Игорь Саенко. Тюркильмаз

Автор:
Размер книги: 2 Kb

Parametrisierte Algorithmen 001.ps.gz

Автор:
Категория: Papers, TU Wien Scripta, Numerik, Algorithmen
Размер книги: 2 Kb

Advances in Genetics Volume 38

Автор: , Автор: , Автор: , Автор:
Категория: Наука (общее)
Размер книги: 13.49 Mb

Peintures numériques avec Painter

Автор: , Автор:
Размер книги: 66.64 Mb

While Mortals Sleep, Unpublished Short Fiction

Автор:
Категория: fiction
Размер книги: 528 Kb

A God in Ruins

Автор:
Категория: fiction
Размер книги: 621 Kb