Рациональное питание - важнейшее условие сохранения здоровья, нормального роста и развития организма неловка. По последним данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), состояние здоровья человека лишь на 15% зависит от организации медицинской службы, на столько же - от генетических особенностей, а на 70% - от образа жизни и питания. Сегодня не вызывает сомнения, что полноценное питание определяется не только энергетической ценностью пиши, сбалансированностью рациона по белкам, жирам и углеводам, но и обеспеченностью витаминами, микроэлементами и минералами. Витаминодефииитные состояния сегодня рассматриваются Всемирной организацией здравоохранения в том числе как проблема голодания.Расчеты показывают, что соответствующий средним энергозатратам современного человека рацион питания, даже сбалансированный и разнообразный, дефицитен по большинству витаминов на 20-30%.Результаты популяционных исследований, проведенных Институтом питания РАМН, свидетельствуют о весьма тревожной ситуации, сложившейся в последние годы в России...

Скачать книгу бесплатно (pdf, 864 Kb)

---

Читать «Витаминотерапия в ХХI веке все за и против»