Остеохондроз позвоночника встречается относительно часто и по количеству дней нетрудоспособности занимает среди всех болезней человека третье место после гриппа и травм. Позвоночник является защитным футляром спинного мозга, опорой и рычагом движения туловища. От его гибкости (подвижности) во многом зависят здоровье и работоспособность человека... Рекомендации для самостоятельных занятий. Ссылки по теме Секреты суставов или 20 незаменимых упражнений Секреты молодости проф. Никитина Оздоровление позвоночника и суставов Победить остеохондроз Избавьтесь от остеохондроза Шейный остеохондроз: профилактика и лечение

Скачать книгу бесплатно (pdf, 281 Kb)

---

Читать «Лечебная гимнастика при поясничном остеохондрозе позвоночника»