|
|
libcats.org
ЦигунРоберт Пэрри.Цигун бесценное наследие китайской медицины, сочетающее средства лечения и гимнастику. Это уникальная система тренировки тела и духа, оздоровительная и укрепляющаяя система. Путешествие в цигун начинается с этой небольшой книги, но результаты, которых вы можете достигнуть с ее помощью, многообещающи! Здесь вы найдете подробную учебную программу, введение в каждое упражнение, толкующее, как оно работает и на какой результат следует рассчитывать при его выполнении, детальные инструкции по каждой стадии выполнения упражнения и советы, как избежать распространенных ошибок. Здесь же приведены указания по согласованию движений с дыханием. Книга , действительно , хорошая . Упражнений немного , но все они описаны очень подробно , каждому упражнению отведена отдельная глава. ОГЛАВЛЕНИЕ ВВЕДЕНИЕ. ОПРЕДЕЛЕНИЕ ПОНЯТИЯ'ЦИГУН? ГЛАВА 1. ИСКУССТВО ДЫХАНИЯ ГЛАВА 2. ИТАК, НАЧНЕМ! ГЛАВА 3.'ГЛУБОКИЙ ВДОХ? ГЛАВА 4.'ТРИ ПЕЧИ? ГЛАВА 5.'НАТЯГИВАНИЕ ЛУКА? ГЛАВА 6.'КРУГИ НА ВОДЕ? ГЛАВА 7.'СЖИМАНИЕ МЯЧА? ГЛАВА 8.'ОБНЯТЬ ДЕРЕВО? - ИСКУССТВО НЕПОДВИЖНОСТИ ГЛАВА 9. ЦИГУН И ЗДОРОВЬЕ ГЛАВА 10. ЦИГУН И МЕДИТАЦИЯ ГЛАВА 11. ЦИГУН И ФИЛОСОФИЯ метки темы: ЦИГУН
Популярные книги за неделю:
Система упражнений по развитию способностей человека (Практическое пособие)Автор: Петров Аркадий НаумовичКатегория: Путь к себе
Размер книги: 818 Kb
Сотворение мира (3-х томник)Автор: Петров Аркадий НаумовичКатегория: Путь к себе
Размер книги: 817 Kb
Elementary surveying. An introduction to geomaticsАвтор: Ghilani C.D., Автор: Wolf P.R.Категория: P_Physics, PGp_Geophysics
Размер книги: 43.64 Mb
Только что пользователи скачали эти книги:
Documenting Oracle Databases Complete Oracle Database Schema AuditingАвтор: Mike AultКатегория: Oracle
Размер книги: 267 Kb
Microcontroller Systems Engineering: 45 Projects for PIC, AVR and ARMАвтор: Bert van Dam
Размер книги: 41.96 Mb
Feeding the German Eagle: Soviet Economic Aid to Nazi Germany, 1933-1941Автор: Edward E. Ericson
Размер книги: 13.48 Mb
The Glass Books of the Dream EatersАвтор: Dahlquist GordonКатегория: fiction
Размер книги: 1.04 Mb
|
|
|