Юдлав Эрик 100 дней для здоровья и долголетия. Руководство по даосской йоге и цигун Вы хотите, занимаясь всего по двадцать минут в день, за несколько недель улучшить свое здоровье, омолодиться и познать новые измерения сексуальной жизни? Но вы требуете, чтобы это были настоящие восточные упражнения, а не их современные адаптации? Тогда эта книга - для вас! Эрик Юдлав, ученик Мантэка Чиа и опытный инструктор даосской йоги, составил из нескольких аутентичных китайских систем (Ицзинь-цзин, Бадуаньцзинь, Даоинь, Нэйдань, ''Железная Рубашка'', Сексуальное Гунфу и др.) первый в истории практически курс для самостоятельной работы, в котором все буквально ''расписано до мелочей''. Эти 14 еженедельных уроков с более чем 200 иллюстрациями позволят вам: - стать сильными, гибкими и выносливыми; - вывести токсины из организма; - наладить плавный ток ци по меридианам; - улучшить память, концентрацию, зрение; - освежить лицо и исправить осанку; - овладеть даосскими сексуальными секретами. И это еще далеко не все! Начните свою даосскую практику с этой книги, а если вы уже опытный мастер цигун - используйте ее как методическое пособие для занятий с учениками. Эрик давно практикует даосскую йогу и цигун. Он берет очень сложные вещи и делает их простыми и доступными пониманию. Он служит людям всего мира, преподавая эти тайные практики. метки темы: ЦИГУН

Скачать книгу бесплатно (pdf, 6.61 Mb)

---

Читать «100 дней для здоровья и долголетия»