В настоящем руководстве приводится информация о

правильной организации рабочего места, выборе позы,

здоровье и рабочих привычках пользователей

компьютеров. Кроме того, настоящее руководство

содержит информацию по электрической и механической

безопасности в отношении всех изделий HP.

Доп. информация:


СОДEРЖАНИЕ:
1 Создание безопасного и удобного рабочего места

Важные факторы . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1–2

2 Определение комфортной зоны

Диапазон рабочих положений. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2–2

Ступни, колени и ноги . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2–3

Спина . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2–4

Плечи и локти . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2–5

Предплечья, запястья и кисти рук . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2–6

Глаза . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2–8

3 Обустройство рабочего места

Монитор . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3–2

Клавиатура и указывающее устройство. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3–4

Опоры для рук и подставка клавиатуры. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3–6

Документы и книги . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3–8

Телефон . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3–9

4 Комфортная работа

Использование переносного компьютера . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4–2

Стиль печати на клавиатуре . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4–3

Работа с указывающим устройством . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4–4

Работа с клавиатурой на диване или кровати. . . . . . . . . . . . . . . . . . 4–5

Перерывы и смена задач . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4–6

Контроль за состоянием здоровья и физические упражнения. . . . . 4–7

5 Смена положений

Снизу вверх . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5–1

Сверху вниз . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5–2

6 Контроль безопасности и удобства

Сидячее положение. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6–1

Плечи, руки, запястья и кисти рук. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6–1

Глаза . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6–2

Стиль печати на клавиатуре . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6–2

Клавиатура и указывающее устройство. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6–3

Монитор . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6–3

vi Руководство по безопасной и удобной работе

Переносной компьютер . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6–4

Общие меры предосторожности. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6–4

7 Информация по электрической и механической безопасности

Введение . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7–1

Обеспечение безопасности изделия и общие меры

предосторожности . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7–2

Требования к установке. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7–3

Общие меры предосторожности при работе с изделиями HP . . . . . 7–3

Меры предосторожности при работе на переносном

компьютере. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7–8

Меры предосторожности при работе с сервером и

сетевым оборудованием . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7–9

Предосторожности при работе с блоками питания,

подключаемыми без выключения системы . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7–11

Предосторожности при работе с изделиями, оборудованными

разъемами для внешней телевизионной антенны . . . . . . . . . . . . . 7–11

Предосторожности при работе с изделиями, оборудованными

модемами, телекоммуникационными устройствами или

устройствами для локальных сетей . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7–14

Предосторожности при работе с изделиями, оборудованными

лазерными устройствами . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7–15

Обозначения на оборудовании. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7–17

Приложение

Дополнительные сведения . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . A–1



СКРИНШОТЫ:

Скачать книгу бесплатно (pdf, 1.78 Mb)

---

Читать «Секреты BIOS»